Meninas ontem fiz uma pesquisa para saber o dia da ovulação mesmo não sendo regulada, bom eu já tinha lido num livro que ganhei, mas resolvi me aprofundar e fazer uma busca na net..para me dar menos trabalho e de ontem para hoje observei meu corpo e também me lembrei de algumas coisas que sinto neste período. Pois não é que temos como saber sim se estamos ou não no período fértil...e a jumenta aqui nem para botar a cachola para funcionar... Fiquei tão entretida com outras coisas que deixei passar esse pequeno enorme detalhe...Então bora observar um pouco mais nosso corpo.
Esse método acho que todo mundo já ouviu falar... trata- se de medir a temperatura do nosso corpo.. deve se iniciar a medição a partir do primeiro dia do ciclo menstrual, ou seja no dia que dona M descer... sempre pela manhã, sem movimentos bruscos ...é bom deixar o termômetro por perto... A melhor maneira de medir é pela boca (mas pode ser pela vagina tbm).. então você começa a montar seu gráfico (abaixo)... Em média antes da ovulação a maioria das mulheres apresenta uma temperatura baixa entre 35,5 36,5 , após a ovulação existe um aumento significativo que pode ser gradual ou súbita entre 36 e 37 graus. A temperatura basal não é precisa na questão de quando o óvulo foi liberado , porém a maior parte das mulheres ovulam dentro de 3 dias após o pico de temperatura.
As chances de gravidez são maiores são:
- 2 a 3 dias antes de sua temperatura alcançar o nível mais alto, e 12 a 24 h após a ovulação.
Este método tem que ser com acompanhamento medico e trata- se de uma sequência de ultrassonografias transvaginais, que começa ainda no período menstrual e é repetida em um intervalo de poucos dias, o médico observa as alterações nos ovários e no endométrio (revestimento do útero) durante o ciclo.
Dessa maneira, o especialista pode estimar com mais precisão quando a ovulação está prestes a acontecer. Um dos ovários pode aparecer ligeiramente mais volumoso e o endométrio fica mais espesso. Assim o médico pode orientar você a manter relações sexuais no momento mais propício, além de observar seu ciclo para ver se há algum problema.
Um método ainda mais certo para prever a data da ovulação é o teste dos níveis hormonais. O mais prático deles é o que pode ser feito com um kit vendido em farmácias, semelhante aos testes de gravidez, que reagem à urina. O kit de ovulação detecta o aumento nos níveis de hormônio luteinizante (LH), o que significa que um de seus ovários está prestes a liberar um óvulo. A vantagem é que esse teste caseiro aponta um resultado positivo um dia antes da ovulação, dando a você tempo para planejar sua atividade sexual.
A grande desvantagem, no entanto, é o alto custo, caso você tenha que utilizá-lo por muitos ciclos. Você pode precisar gastar vários testes por mês até conseguir o positivo para ovulação.... Ele parece com o teste de gravidez.
Aumento da libido e do apetite: A progesterona é um hormônio que só é produzido durante a ovulação. E, além de elevar a temperatura do corpo, ela aumenta o desejo sexual da mulher. Quando isso acontece, o organismo já está ovulando.... Também notei isso.
Colo do útero: O colo do útero abre e prepara o caminho para o esperma passar.. é muito sutil, mas algumas mulheres podem sentir...Outra maneira é é verificar o colo do útero... com 1 ou 2 dedos a cada dia.. logo após a menstruação o colo do útero é rígido e fechado, mas com aproximação do dia da ovulação nota-se que o ele fica um pouco maior, um pouco mais macio e aumenta suavemente seu diâmetro.
Isso ocorre em razão do aumento da produção de estrógeno, e a mulher já pode notar uma sensação de umidade (sinal de fertilidade).
No período onde é mais fácil engravidar, o muco fica transparente, claro, escorregadio e elástico quando em contato com os dedos, indicando que a ovulação está por vir. Quanto mais elástico o muco estiver, mais fértil a mulher estará. O dia do ápice da elasticidade do muco corresponde ao pico da secreção de estrógeno e, fisiologicamente, antecede a ovulação por não mais que três dias. Muitas mulheres comparam o muco desta fase com a clara de ovo, porém ele pode ser amarelado ou avermelhado.
Aspecto da Clara de Ovo - Muco Fértil
Muco Pré-ovulatório, não distende, rompe-se
Em muitos lugares que li, dizem que se aliar o método da temperatura com os sinais do corpo e a secreção, não tem erro.... Mas vamos combinar né.. dá trabalho, sorte de quem é reguladinha pois basta ir na calculadora fértil e pronto....hehe.
1º- Termômetro basal:
Esse método acho que todo mundo já ouviu falar... trata- se de medir a temperatura do nosso corpo.. deve se iniciar a medição a partir do primeiro dia do ciclo menstrual, ou seja no dia que dona M descer... sempre pela manhã, sem movimentos bruscos ...é bom deixar o termômetro por perto... A melhor maneira de medir é pela boca (mas pode ser pela vagina tbm).. então você começa a montar seu gráfico (abaixo)... Em média antes da ovulação a maioria das mulheres apresenta uma temperatura baixa entre 35,5 36,5 , após a ovulação existe um aumento significativo que pode ser gradual ou súbita entre 36 e 37 graus. A temperatura basal não é precisa na questão de quando o óvulo foi liberado , porém a maior parte das mulheres ovulam dentro de 3 dias após o pico de temperatura.
As chances de gravidez são maiores são:
- 2 a 3 dias antes de sua temperatura alcançar o nível mais alto, e 12 a 24 h após a ovulação.
Fonte: Diário de uma aguardante.
Gráfico
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| Esse foi o gráfico que achei mais pratico |
2º- Ultrassonografias Seriadas:
Este método tem que ser com acompanhamento medico e trata- se de uma sequência de ultrassonografias transvaginais, que começa ainda no período menstrual e é repetida em um intervalo de poucos dias, o médico observa as alterações nos ovários e no endométrio (revestimento do útero) durante o ciclo.
Dessa maneira, o especialista pode estimar com mais precisão quando a ovulação está prestes a acontecer. Um dos ovários pode aparecer ligeiramente mais volumoso e o endométrio fica mais espesso. Assim o médico pode orientar você a manter relações sexuais no momento mais propício, além de observar seu ciclo para ver se há algum problema.
Fonte: Baby Center.
3º- Kits de previsão da ovulação (KPO):
Um método ainda mais certo para prever a data da ovulação é o teste dos níveis hormonais. O mais prático deles é o que pode ser feito com um kit vendido em farmácias, semelhante aos testes de gravidez, que reagem à urina. O kit de ovulação detecta o aumento nos níveis de hormônio luteinizante (LH), o que significa que um de seus ovários está prestes a liberar um óvulo. A vantagem é que esse teste caseiro aponta um resultado positivo um dia antes da ovulação, dando a você tempo para planejar sua atividade sexual.
A grande desvantagem, no entanto, é o alto custo, caso você tenha que utilizá-lo por muitos ciclos. Você pode precisar gastar vários testes por mês até conseguir o positivo para ovulação.... Ele parece com o teste de gravidez.
Fonte: Baby Center.
4º Observação do corpo:
Dor pélvica: Não é todo mundo que sente, mas há mulheres que notam algumas pontadas, incomodo ou dor na região pélvica (semelhantes a cólicas), quando estão ovulando.... Engraçado né, eu sempre senti isso, uma cólica forte (no meio do ciclo), já fui varias vezes no medico, fiz vários exames e nunca deu nada, agora que lendo, parei para observar e realmente estou sentindo essa dor, assim como sinto há vários anos, e nunca nenhum medico ligou essa dor com a ovulação.Aumento da libido e do apetite: A progesterona é um hormônio que só é produzido durante a ovulação. E, além de elevar a temperatura do corpo, ela aumenta o desejo sexual da mulher. Quando isso acontece, o organismo já está ovulando.... Também notei isso.
Colo do útero: O colo do útero abre e prepara o caminho para o esperma passar.. é muito sutil, mas algumas mulheres podem sentir...Outra maneira é é verificar o colo do útero... com 1 ou 2 dedos a cada dia.. logo após a menstruação o colo do útero é rígido e fechado, mas com aproximação do dia da ovulação nota-se que o ele fica um pouco maior, um pouco mais macio e aumenta suavemente seu diâmetro.
5º- Secreção vaginal:
À medida em que a ovulação se aproxima, as criptas cervicais começam a produzir uma maior quantidade de muco, que a cada dia que passa, vai ficando mais fino, líquido, leitoso e escorregadio.Isso ocorre em razão do aumento da produção de estrógeno, e a mulher já pode notar uma sensação de umidade (sinal de fertilidade).
No período onde é mais fácil engravidar, o muco fica transparente, claro, escorregadio e elástico quando em contato com os dedos, indicando que a ovulação está por vir. Quanto mais elástico o muco estiver, mais fértil a mulher estará. O dia do ápice da elasticidade do muco corresponde ao pico da secreção de estrógeno e, fisiologicamente, antecede a ovulação por não mais que três dias. Muitas mulheres comparam o muco desta fase com a clara de ovo, porém ele pode ser amarelado ou avermelhado.
Aspecto da Clara de Ovo - Muco Fértil
Muco Pré-ovulatório, não distende, rompe-se
Fonte: Em busca de um sonho.
Em muitos lugares que li, dizem que se aliar o método da temperatura com os sinais do corpo e a secreção, não tem erro.... Mas vamos combinar né.. dá trabalho, sorte de quem é reguladinha pois basta ir na calculadora fértil e pronto....hehe.
Bjitos